Простите что про себя расскажу, но может это кому-то поможет понять что нищета-это не страшно.

Готовимся к родам (дыхательная техника)

Для того чтобы ваш организм был готов к родам физически, во время беременности необходимо делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения, а также упражнения на релаксацию мышц.
Мало того, чтобы выучить эти упражнения и начать применять их в родах. Необходимо освоить их во время беременности и довести навык выполнения до автоматизма!

Расслабление мышц и психика при родах

Овладение релаксацией (расслаблением) отдельных мышц и всего тела — основа комфортного состояния при родах. Научитесь правильно расслабляться, выполнять определенные упражнения и вы сумеете сознательно управлять расслаблением своих мышц, правильно напрячь их во время схватки.

Расслабление мышц тела ведет к снижению активности нервной системы и снятию напряжения. Известно, что отрицательные эмоции во время родов, такие как тревога, гнев, страх или боль, вызывают увеличение количества катехоламинов (гормонов стресса) — адреналина и норад-реналина. Высокий уровень катехоламинов в крови влияет на продолжительность родов, снижая эффективность сокращений матки, и может отрицательно повлиять на плод, уменьшая кровоснабжение матки и плаценты.

Защитные иммунные свойства грудного молока

В последнее время защитные факторы грудного молока и его состав, влияющий на иммунитет ребенка, вызывают всё больший и больший интерес у отечественных и зарубежных исследователей. Появляется все больше исследований, доказывающих уникальные защитные функции компонентов грудного молока. Наибольший интерес вызывают такие белки как лактоферрин, лизоцим, иммуноглобулины различных типов (IgD, IgG, slgA, IgM, IgE),a-Лактальбумин, липаза и k-Казеин, их функции и механизмы их работы. В последних работах отечественных специалистов по изучению вышеперечисленных факторов защиты была собрана исследовательская база данных, для создания которой брались ежедневные пробы молока на протяжении 1-2 лет лактации, сроки лактации составляли от одного дня до 4-х лет.

Любимые свекрови и тещи! Правила выживания





В далекие исторические времена смотрины давали возможность родственникам жениха и невесты перезнакомиться друг с другом, а заодно и обсудить хозяйственные способности невесты, деловую сноровку жениха, размер приданого и выплату выкупа. И надо сказать, что первую скрипку в этом деле играли именно родители, а вовсе не жених с невестой, которых подчас и вовсе не удосуживались спросить о желании вступать в брак.

Сейчас же смотрины сводятся к простому представлению домочадцам своего избранника.

Но даже если все кажется простым, как никогда, это ошибочно, потому что теща и свекровь до сих пор играют, ох какую немаловажную роль.

Оказание первой помощи при ушибе

Ушибы - это повреждения мягких тканей без нарушения целости общего покрова. Нередко они сопровождаются повреждением кровеносных сосудов и развитием подкожных кровоизлияний (гематом). Поэтому ушибы мышц называются еще синяками.

Оказание первой помощи при вывихе

Вывихом называется смещение суставных концов костей. Когда суставные поверхности не соприкаса-ются, говорят о полном вывихе, а когда хотя бы час-тично соприкасаются -- о неполном. При вывихе про-исходит разрыв суставной сумки и капсулы сустава, сопровождающийся повреждением связок. Основны-ми симптомами при вывихе являются боль в конечнос-ти, резкая деформация области сустава и невозмож-ность активных и даже пассивных движений. При вы-вихе конечность обычно укорочена и фиксируется в неестественном положении.

Первая помощь при растяжениях

Растяжение - повреждение мягких тканей (мышц, связок, сухожилий, нервов) под влиянием силы, растягивающей их, но не нарушающей анатомической целостности ткани. Возникает при резких движениях, превышающих нормальный объем подвижности в суставе (например, при подворачивании фиксированный стопы, метании снаряда у спортсменов и т.д.).

Установка автокресел штатными ремнями безопасности



Фиксация детских автокресел в автомобиле осуществляется либо с помощью специальных систем, таких как Isofix и LATH, либо с помощью штатных ремней безопасности. Если для установки детского сидения предполагается использовать штатные ремни автомобиля, то очень важно выяснить их тип, так как это может повлиять и на выбор автокресла и на способ его крепления.

Детские автокресла имеют срок годности!



Все детские автокресла имеют срок годности, который устанавливают производители. Срок годности начинается с даты изготовления конкретного кресла и НЕ может быть продлен даже если оно мало и бережно использовалось. В общем случае, это срок не превышает 10 лет, но колеблется в пределах 5 — 10 лет, в зависимости от рекомендаций конкретного производителя. Например Dorel (Maxi Cosi) рекомендует использовать автокресла не более 5-ти, а производитель Recaro — 10 лет.